16 Dec 2011

Coklat merupakan salah satu produk yang berasal dari cocoa. Terdapat beberapa macam coklat dan coklat hitam (dark chocolate) ternyata baik untuk kesehatan jantung. Mekanisme cocoa dalam meurunkan tekanan darah sampai saat ini masih belum diketahui dengan ... more

13 Dec 2011

Diet dengan kadar karbohidrat yang rendah dapat untuk meningkatkan penurunan berat badan. Diet dengan rendah karbohidrat ini juga dapat memperbaiki jerawat. Meskipun beberapa studi yang dilakukan pada topik ini memberikan hasil yang beragam, namun secara ... more

21 Apr 2011

1. Olahraga teratur dan tidak berlebihan 2. Penggunaan obat-obatan untuk mengatasi rasa nyeri 3. Fisioterapi 4. Operasi, jika penyakitnya sudah parah. ... more

7 Apr 2011

1.Mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi dan mengandung vitamin D, misalnya; keju, udang kering, kuning telur, mentega dan hati. Jika perlu bisa mengkonsumsi suplemen kalsium 2.Menghindari kebiasaan merokok, konsumsi kopi dan konsumsi minuman beralkohol.... more

5 Mar 2011

Siapa pun pasti akan terganggu jika mengalami susah tidur. Gangguan tidur atau insomnia ternyata bisa mengganggu siklus tubuh. Bahkan insomnia yang berkepanjangan bisa memicu depresi. Ikuti tips berikut, jika Anda termasuk salah satu penderita insomnia. ... more