14 Mar 2009

Waspadalah terhadap berat badan Anda yang semakin melonjak. Stress oksidatif pada sendi Anda dapat menyebabkan penuaan dini pada sendi. Kendalikan berat badan Anda. Ketika bekerja dan berolahraga, jagalah postur tubuh Anda dengan baik. Jika sendi Anda mul... more

12 Mar 2009

Ingin menurunkan berat badan ? Meningkatkan mood dan stamina ? Lakukan olahraga aerobik secara teratur. ... more

7 Mar 2009

Sehat di usia tua adalah dambaan setiap orang. Memasuki usia 40-an, kulit akan tampak berkeriput dan kering karena produksi kelenjar keringat kulit mulai menurun, rambut mulai beruban, dan tubuh pun mulai rentan dengan penyakit jantung, diabetes, hiperten... more

28 Feb 2009

Menurut dr. Pauline Endang, SpGK yang bertugas di RS. Fatmawati, Jakarta dalam seminar QVIDA "Lawan Penuaan dengan Pola Makan Sehat", pola makan yang sehat terletak pada perencanaan makan yang memnuhi kriteria tiga J. Apa tiga J itu ?... more

25 Feb 2009

Ternyata, kepikunan bukan bagian dari penuaan. Jika Anda aktif menggunakan otak Anda dan mengkonsumsi makanan bergizi maka Anda akan terhindar dari masalah tersebut. Lakukan perubahan gaya hidup sederhana berikut ini yang diyakini dapat memelihara otak ... more