16 Apr 2009

Ada 13 prinsip dasar proteksi sendi sebagai berikut : ... more

9 Apr 2009

Kulit adalah bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh. Radikal bebas seperti polusi asap rokok, polusi udara, kotoran, debu, dan sinar matahari dapat merusak sel-sel kulit kita. Memasuki usia 30 atau 40 tahun merupakan m... more

24 Mar 2009

Berapakah berat badan Anda ? Apakah berat badan Anda sudah ideal dengan tinggi badan Anda ?Ada banyak cara untuk mendeteksi berat tubuh ideal. Dunia kedokteran di Indonesia mempunyai rujukan sistem pengukuran berat badan ideal, yaitu dengan menggunakan In... more

14 Mar 2009

Waspadalah terhadap berat badan Anda yang semakin melonjak. Stress oksidatif pada sendi Anda dapat menyebabkan penuaan dini pada sendi. Kendalikan berat badan Anda. Ketika bekerja dan berolahraga, jagalah postur tubuh Anda dengan baik. Jika sendi Anda mul... more

12 Mar 2009

Ingin menurunkan berat badan ? Meningkatkan mood dan stamina ? Lakukan olahraga aerobik secara teratur. ... more