Penuaan Berawal dari Usia 20
8 Jun 2009
Kapankah perawatan anti penuaan sebaiknya mulai dilakukan ? jawabannya ternyata sejak berusia 20 tahunan. Ketika itu, tubuh kita sebenarnya sudah menunjukkan tanda-tanda penuaan karena melambatnya proses regenerasi sel. Organ-organ dan jaringan tubuh kita juga mulai menurun perfomanya dalam menjalanan tugas dan fungsinya.
Menurut Michael Roizen, M.D, penulis Real Age : Are You as Young as You Can Be, proses penuaan bukanlah kejadian yang terjadi secara acak. “Gen yang mempengaruhi penuaan semuanya dikendalikan oleh aktifitas kita. Apa yang kita makan, olahraga apa yang kita lakukan, bahkan seberapa banyak teman yang kita punya, “ kata Roizen.
Jika kebiasaan tersebut dilakukan dengan baik, maka gaya hidup anti penuaan dini dapat menambah sekitar 24,6 tahun usia produktif Anda. Demikian dikatakan oleh Dr. Robert Goldman, co-founder American Academy of Anti – Aging Medicine.
“Bahkan, seseorang dapat hidup secara produktif hingga 85 tahun jika menjalani gaya hidup sehat secara disiplin,” kata Robert Roush, Ed.D.,M.P.H dari Huffington Centre on Aging di Baylor College of Medicine di Houston.
